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Manger 'bien' gras

La confusion entre graisses alimentaires et graisses corporelles est encore trop fréquente. Les graisses alimentaires sont souvent considérées comme les ennemis jurés de tous ceux qui souhaitent perdre du poids ! Cette mauvaise réputation est-elle vraiment méritée?

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Atelier Détox

Pourquoi envisager une cure détox ? Parce que nousconsommons beaucoup plus d'aliments que nos besoins physiologiques l'exigent.Nos corps s'épuisent à digérer, assimiler, éliminer sans interruption.

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Atelier lunch-box

Préparer la boîte à tartines des enfants est parfois un véritable casse-tête ! Malgré nos bonnes résolutions, on se cantonne souvent, par manque de temps et d’idées, à la sacrosainte tartine de pain au fromage ou au jambon. Rien de mauvais en soi, mais pourquoi ne pas essayer de transformer cette boîte à tartines en un repas sain et équilibré, qui sort de l’ordinaire et ravira les yeux et les papilles de vos enfants ?

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