Consultations en nutrithérapie et micronutrition. Découvrez également mes Ateliers Nutri-Santé pour mettre mes conseils en pratique !
En savoir plus
Une approche globale, un rééquilibrage alimentaire, visant à améliorer votre santé et votre bien-être à long terme !
En savoir plus
Formations pour booster la performance des collaborateurs par une chrononutrition, respectueuse de nos biorythmes.
En savoir plusConsciente de l’impact qu’a l’alimentation sur notre santé physique et psychique, j’ai voulu mieux comprendre les mécanismes d’action sous-jacents.
Diplômée en nutrition et nutrithérapie au CERDEN et au CFNA, j’ai complété ces formations au fil des ans avec différentes spécialisations…
Chaque changement de saison représente un stress pour le corps. A l’automne, les journées raccourcissent et la température baisse. Notre horloge interne réagit à ces changements de luminosité en sécrétant de la mélatonine pendant une durée prolongée. Cette longue exposition de notre corps à ‘l’hormone de la nuit’ peut se traduire par un moral en berne, une plus grande fatigue, un sommeil plus agité et une plus faible capacité de concentration.
En savoir plusNotre système immunitaire nous protège chaque seconde contre les armées de virus et de bactéries. Cependant, la moindre faiblesse abaisse nos défenses immunitaires. Comment pouvons-nous, dans le contexte actuel un peu anxiogène, renforcer un maximum nos défenses immunitaires ?
En savoir plus
