Maîtrisez vos apports en sucre

20/3/2019
de 18h30 à 22h
Pascale Luyts

Carburant énergétique indispensable au bon fonctionnement de notre corps, le sucre peut très vite nuire à la santé s’il est consommé à mauvais escient. Pourquoi ? Comment faire la distinction entre les bons et les mauvais sucres ? Qu’entend-on par index glycémique ? Qu’est-ce qui influence cet index glycémique ? Pourquoi la baguette de pain et la purée de pommes de terre sont-elles à consommer avec parcimonie ? Quels aliments privilégier pour éviter les risques de diabète et perdre du poids ? Apprenez à composer des repas qui équilibrent la glycémie, reposent le pancréas et bénéficient au corps tout entier.

Après une explication théorique, nous préparerons et dégusterons dans une ambiance très conviviale différents plats qui vous séduiront à coup sûr. Vous repartez avec les notes de cours et les recettes détaillées. Tous les ingrédients de l’atelier sont biologiques.

Lieu : Route de l'Abbaye 30 à Beaufays

Prix de l'atelier : 60 euros
Inscription par mail à l’adresse pascale.luyts@lanutritionsante.be. L’inscription est prise en compte dès la réception de votre paiement sur le compte : BE03 0018 0849 5884.

+32 (0) 477 93 07 08
pascale.luyts@lanutritionsante.be
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