Atelier Petit-déjeuner sain et énergisant

10/11/2018
de 9h00 à 11h30
Pascale Luyts

Le petit déjeuner se révèle parfois un véritable casse-tête alors que c’est pourtant le repas le plus important de la journée. De quels nutriments notre organisme a-t-il besoin le matin pour bien démarrer la journée ? Petit-déjeuner sucré ou petit-déjeuner salé ? Petit-déjeuner copieux ou frugal ? Nous profiterons de cet atelier pour mettre de l’ordre dans toutes les idées reçues. Au programme : l’importance du petit-déjeuner et son impact sur nos précieux neurotransmetteurs, l’influence de l’insuline, les graisses à privilégier, l’œuf sous toutes ses formes et les boissons qui nous font du bien.  
Autant d’infos, accompagnées bien entendu de plein de recettes faciles, saines et savoureuses, que nous réaliserons et dégusterons ensemble. Vous repartez avec les notes de cours et les recettes détaillées. Tous les ingrédients de l’atelier sont biologiques.


Lieu : Route de l’Abbaye 30 à Beaufays

Prix de l'atelier : 45 euros

Inscription par tél au 0477/93 07 08 ou par mail à l’adresse pascale.luyts@lanutritionsante.be. L’inscription est prise en compte dès la réception de votre paiement sur le compte : BE03 00180849 5884.

+32 (0) 477 93 07 08
pascale.luyts@lanutritionsante.be
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